Печени свински кюфтета с подправки на скара и гарнитура от варени картофи и зелена салата

Продукти:

за порции
  • 700 г свинска кайма
  • 4 с.л. галета
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 1/2 глава лук
  • 2 стръка зелен лук
  • 1 скилидка чесън
  • 5 с.л. водка
  • 2 ч.л. салвия
  • 2 ч.л. сушен розмарин
  • 1 ч.л. сушена мащерка
  • 1 ч.л. сушена чубрица
  • 1/2 ч.л. индийско орехче
  • 1 ч.л. олио
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Каймата се смесва с нарязания на ситно лук, счукания чесън и останалите подправки. От тази смес се оформят големи кюфтета, които се сплескват, за да станат тънки.

Кюфтетата се пекат на умерена скара за 10 минути от всяка страна. Могат да се поднесат с варени картофи и зелена салата.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински кюфтета с подправки на скара и гарнитура от варени картофи и зелена салата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

224 г
Калории 556 кал28%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини32г58%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,919.54г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол126мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.706мг59%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)5.91мг37%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.404мг31%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)31.58мкг26%
Витамин Холин1.69мг0%
Калций68мг7%
Фосфор264мг38%
Желязо2.42мг20%
Натрий449мг30%
Магнезий40мг10%
Цинк3.81мг35%
Мед0.131мг15%
Манган0.268мг12%
Селен48.4мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 556 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Секс

6:34ч

Отдих

9:30ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.