Пълнени печени домати с гъби и сирене моцарела

1 човек сготви това

Пълнени печени домати с гъби и сирене моцарела - снимка на рецептата

Рецепта:

Доматите (2 бр) се разрязват на половинки и вътрешността им се издълбава. Измитите и почистени гъби (200 г) се нарязват на ивици и се задушават с олио (1 с.л.), докато омекнат.

Към тях се добавя нарязаният копър, черният пипер, чубрицата, солта, доматеното пюре (2 с.л.) и част от издълбаната вътрешност. С получената смес се пълнят доматите, нареждат се в намазана с олио тава и се пекат 15 минути на 200 градуса.

Поднасят се топли, поръсени с настъргана моцарела (20 г) и ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени домати с гъби и сирене моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени печени домати с гъби и сирене моцарела

Порция

244 г
Калории 108 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.59г
Омега 30%
Въглехидрати 11г8%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.48мг37%
B3 (Ниацианамид)4.59мг29%
B5 (Пантенол)1.8мг36%
B6 (Пиродоксин)0.201мг15%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C12мг13%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)0.63мкг1%
Витамин Холин18.47мг3%
Калций64мг6%
Фосфор172мг25%
Желязо1.68мг14%
Натрий80мг5%
Магнезий27мг7%
Цинк1.07мг10%
Мед0.59мг66%
Манган0.26мг11%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 108 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:16ч

Отдих

1:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter