Хапки със свински канелени кюфтенца

1 човек сготви това

Хапки със свински канелени кюфтенца - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

С посочените продукти се омесва кайма. Оформят се малки кюфтенца. Овалват се в галета и се пържат до готовност в горещо олио.

Сиренето (300 г)се нарязва на малки квадратчета, а печурките (250 г) (без пънчетата) се бланшират в подсолена вода.

Върху плато, застлано с листа от зелена салата, поръсени с колелца от червени чушки, се нареждат хапки - всяка се състои от обърната с шапката надолу печурка, квадратче сирене и кюфтенце, нанизани на клечка за зъби.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с кайма, яйце, лук

Коментирайте първи рецептата Хапки със свински канелени кюфтенца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хапки със свински канелени кюфтенца

Порция

297 г
Калории 606 кал30%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,919.29г
Омега 30%
Въглехидрати 37г28%
Фибри4г11%
Нишесте21г
Захари5%
Холестерол136мг45%
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.543мг45%
B2 (Рибофлавин)0.841мг65%
B3 (Ниацианамид)6.09мг38%
B5 (Пантенол)1.92мг38%
B6 (Пиродоксин)0.579мг45%
B9 (Фолиева киселина)81мкг20%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C31мг34%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)31.6мкг26%
Витамин Холин31.73мг6%
Калций325мг33%
Фосфор412мг59%
Желязо3.52мг29%
Натрий1648мг110%
Магнезий49мг12%
Цинк3.97мг36%
Мед0.36мг40%
Манган0.693мг30%
Селен48.1мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 606 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Секс

7:10ч

Отдих

10:21ч

Tyxo.bg counter