Предложения:

Кокосови масленки със слънчоглед

1 човек сготви това

Кокосови масленки със слънчоглед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (150 г), твърдото масло (125 г), нарязано на парченца, захарта (70 г), ваниловата есенция (1 ч.л.) и кокосовите стърготини (20 г) се изсипват в дълбока купа. От продуктите се омесва гладко тесто, от което се оформят малки топчета. Те се подреждат в тавичка, на дъното на която е поставена хартия за печене. Всяка сладка се поръсва с белени сурови слънчогледови семки (2 с.л.) и се притиска, за да могат ядките да залепнат за масленото тесто. Кокосовите сладки се поставят в предварително загрята до 180 градуса фурна и се пекат около 20 минути или до получаването на златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, масло, захар

Коментари за Кокосови масленки със слънчоглед:

Автор Мнение

rosica_cholakova

2011-09-12 10:41:58

Толкова са апетитни с тези слънчогледови семки отгоре :) Още утре ще си ги направя!

Публикувайте коментар за рецептата Кокосови масленки със слънчоглед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кокосови масленки със слънчоглед

Порция

19 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.39г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 10г8%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари3%
Холестерол14мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.022мг2%
B2 (Рибофлавин)0.007мг1%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.009мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)0.5мкг0%
Витамин Холин2.13мг0%
Калций4мг0%
Фосфор15мг2%
Желязо0.14мг1%
Натрий3мг0%
Магнезий5мг1%
Цинк0.1мг1%
Мед0.028мг3%
Манган0.077мг3%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 95 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:07ч

Отдих

1:37ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter