|
Продукти:
Рецепта:Всички продукти се смесват добре и с тях се мариноват за 24 часа телешки стекове, агнешки котлети, свинско месо и други. |
Калории и факти за Марината за телешки стекове | |||
Порция | 91 г | ||
| Калории | 215 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 171 кал | 32% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 19г | 32% | |
| Мазнини (наситени) | 3г | 15% | |
| Мазнини мононенаситени | 14г | 70% | |
| Мазнини полиненаситени | 2г | 10% | |
| Омега 3,6,9 | 15.61г | ||
| Омега 3 | 0.02г | 2% | |
| Въглехидрати | 2г | 2% | |
| Фибри | 0.3г | 1% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | 0% | |
| Холестерол | 0мг | 0% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.009мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.022мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.1мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.051мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.38мг | 16% | |
| K (Менадион) | 11.9мкг | 10% | |
| Витамин Холин | 5.02мг | 1% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 15мг | 2% | |
| Желязо | 0.48мг | 4% | |
| Натрий | 1210мг | 81% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.11мг | 1% | |
| Мед | 0.021мг | 2% | |
| Манган | 0.39мг | 17% | |
| Селен | 1.7мкг | 3% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:24ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:39ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:56ч
Ходене
0:56ч
Секс
2:32ч
Отдих
3:40ч
Боровинков сос за пиле, свинско и телешко месо 
Сос Шантили (Chantilly) 
Сос за риба Якитори - със соев сос, рибен сос и вермут 
Горчичен сос за салати с уорчестър и оцет 
Сос Айоли за риба и месо 
Марината за вратни пържоли с олио, соев сос, чили и пипер 
Сос от пресни домати и маслини 
Ароматен къри сос 
Сос Терияки с лук