Рибена чорба с шаран

2 души сготвиха това

Рибена чорба с шаран - снимка на рецептата

Рецепта:

Във вряща вода се поставят нарязаните лук (1 глава), морков (1 бр) и чушка (1). Щом се сварят, се добавят настърганите домати (2 бр) и нарязана на парчета риба (1/2 кг). Вари се, докато рибата е готова, след което се добавят подправките, нарязани на ситно. Поднася се гореща и люта.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментари за Рибена чорба с шаран:

Автор Мнение

Magdalena Marinova Legkostup

2014-11-17 18:58:13

Бързо, лесно и мнооого вкусно!

Magdalena Marinova Legkostup

2014-11-17 18:58:34

Бързо, лесно и мнооого вкусно!

Публикувайте коментар за рецептата Рибена чорба с шаран

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Рибена чорба с шаран

Порция

229 г
Калории 189 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.96г
Омега 30.54г54%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол83мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.096мг7%
B3 (Ниацианамид)2.12мг13%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.286мг22%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)1.36мкг57%
C7мг8%
D30.88мкг62%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)2.25мкг2%
Витамин Холин84.27мг15%
Калций59мг6%
Фосфор406мг58%
Желязо1.74мг15%
Натрий63мг4%
Магнезий42мг11%
Цинк1.83мг17%
Мед0.125мг14%
Манган0.176мг8%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 189 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Секс

2:14ч

Отдих

3:13ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter