Предложения:

Кюфтенца с ароматни подправки

2 души сготвиха това

Кюфтенца с ароматни подправки - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се смесва със ситно нарязания магданоз (4 стръка), предварително накиснатия в прясното мляко (50 мл.) хляб (1 филия), яйцето (1 бр), черния пипер (1 щип.), сушения розмарин (1 ч.л.) и лимоновата кора (1 ч.л.) . Сместа за кюфтета се размесва много добре. Оформят се кюфтета с големина на орех, които се изпичат в намаслена тавичка, като се обръщат от време на време. След това се набождат на шиш и се сервират със зеленчуци по избор.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Кюфтенца с ароматни подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтенца с ароматни подправки

Порция

186 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.77г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол164мг55%
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.423мг35%
B2 (Рибофлавин)0.447мг34%
B3 (Ниацианамид)8.51мг53%
B5 (Пантенол)1.72мг34%
B6 (Пиродоксин)0.492мг38%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)1.5мкг63%
C2мг2%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)17.42мкг15%
Витамин Холин25.61мг5%
Калций52мг5%
Фосфор308мг44%
Желязо1.82мг15%
Натрий162мг11%
Магнезий42мг11%
Цинк4.1мг37%
Мед0.145мг16%
Манган0.228мг10%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Секс

4:12ч

Отдих

6:05ч

Tyxo.bg counter