Картофена салата с пресни картофи, бекон и копър

3 души сготвиха това

Картофена салата с пресни картофи, бекон и копър - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват до пълна готовност. В случай, че са по-големи, се нарязват на половинки. Отцеждат се и докато са още топли, се поръсват със сол и към тях се добавя малко масло (1 с.л.). Разбъркват се, за да се разтопи маслото, и се овкусяват с пресован чесън (4 скилидки), ситно нарязан копър (1/2 връзка) и бекон, нарязан на ивици (200 г). По желание може да се използва шунка, вместо бекон. Салатата се разбърква и поднася.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Картофена салата с пресни картофи, бекон и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофена салата с пресни картофи, бекон и копър

Порция

309 г
Калории 501 кал25%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,915.75г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 45г35%
Фибри5.6г15%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол41мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.392мг33%
B2 (Рибофлавин)0.144мг11%
B3 (Ниацианамид)4.08мг26%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.849мг65%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C52мг58%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)5.05мкг4%
Витамин Холин54.9мг10%
Калций45мг5%
Фосфор221мг32%
Желязо2.47мг21%
Натрий382мг25%
Магнезий64мг16%
Цинк1.36мг12%
Мед0.315мг35%
Манган0.468мг20%
Селен13.7мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 501 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Секс

5:55ч

Отдих

8:33ч

Tyxo.bg counter