Свински ребра на скара в медена марината

7 души сготвиха това

Свински ребра на скара в медена марината - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Течният мед (1/2 к.ч.) се смесва в купичка със соевия сос (1/2 к.ч.) и черния пипер (1/2 ч.л.) и в тази марината се накисват свинските ребра (1 кг). Оставят се в хладилник и покрити с фолио за около час. След това се изваждат и се пекат на силно загрята скара или в тавичка във фурната. Сервират се горещи със стрък ароматен розмарин.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Свински ребра на скара в медена марината

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински ребра на скара в медена марината

Порция

270 г
Калории 557 кал28%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини51г93%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,928.41г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 8г6%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари6%
Холестерол150мг50%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)1.149мг96%
B2 (Рибофлавин)0.489мг38%
B3 (Ниацианамид)9.65мг60%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C1мг1%
D1.75мкг4%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин121.24мг22%
Калций55мг6%
Фосфор391мг56%
Желязо1.77мг15%
Натрий589мг39%
Магнезий41мг10%
Цинк3.56мг32%
Мед0.139мг15%
Манган0.098мг4%
Селен73.9мкг134%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 557 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Секс

6:35ч

Отдих

9:31ч

Tyxo.bg counter