Печен свински черен дроб с ориз на фурна

3 души сготвиха това

Печен свински черен дроб с ориз на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ситни кубчета лук (1 глава) и моркови (2 бр) се задушават до омекване в олиото (6 с.л.). Към тях се добавя нарязаният на парчета свински дроб (800 г) и се запържва леко от всички страни, докато си промени цвета. Подправя се със сол и черен пипер.

В тавичка се поставя измитият ориз (1 ч.ч.). Върху него се подреждат дробчетата със зеленчуците и ястието се залива с пилешки бульон (3 ч.ч.), подправен със сол и черен пипер (1/2 ч.л.). Ястието се пече при температура 180 градуса, докато оризът поеме течността - за около 40-50 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Печен свински черен дроб с ориз на фурна:

Автор Мнение

brigittaexelero

2013-12-13 12:47:42

 Вкусноооооооооооо ....

Публикувайте коментар за рецептата Печен свински черен дроб с ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен свински черен дроб с ориз на фурна

Порция

330 г
Калории 382 кал19%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,97.67г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол401мг134%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6391мкг710%
B1 (Тиамин)0.376мг31%
B2 (Рибофлавин)3.342мг257%
B3 (Ниацианамид)16.7мг104%
B5 (Пантенол)9.24мг185%
B6 (Пиродоксин)0.606мг47%
B9 (Фолиева киселина)219мкг55%
B12 (Кобаламин)23.92мкг997%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)3.54мкг3%
Витамин Холин10.22мг2%
Калций37мг4%
Фосфор376мг54%
Желязо26.83мг224%
Натрий327мг22%
Магнезий38мг10%
Цинк7.68мг70%
Мед0.949мг105%
Манган0.857мг37%
Селен76.7мкг139%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 382 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Секс

4:31ч

Отдих

6:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter