Канелен кекс с моркови, орехи и глазура

1 човек сготви това

Канелен кекс с моркови, орехи и глазура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето (1 бр) и захарта (1 к.ч.) се разбиват в дълбока купа. Към тях се прибавят олиото (1/2 к.ч.), прясното мляко (1/2 к.ч.) и предварително смесените и пресяти брашно (1 к.ч.), бакпулвер (1 ч.л.) и канела (1 ч.л.).

Продуктите се разбиват до получаването на гладка смес. Към нея се прибавят настърганите моркови (1 к.ч.) и натрошените орехи (100 г).

Сместа се разбърква и се изсипва в правоъгълна тавичка, покрита с хартия за печене. Канеленият кекс с орехи и моркови се пече в предварително загрята до 180 градуса около 40-50 минути.

След като е готов, се оставя за кратко да се охлади, а след това се намазва с глазура, получена от пасираните сирене Крема (125 г), течна сметана (50 мл.) и пудра захар (6 с.л.).

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и факти за Канелен кекс с моркови, орехи и глазура

Порция

77 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,913г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 24г18%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.09мг7%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C1мг1%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)1.87мкг2%
Витамин Холин20.97мг4%
Калций43мг4%
Фосфор88мг13%
Желязо0.84мг7%
Натрий196мг13%
Магнезий25мг6%
Цинк0.64мг6%
Мед0.223мг25%
Манган0.537мг23%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter