Крем супа от тиквички със сметана и копър

Крем супа от тиквички със сметана и копър - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (8 бр) се измиват, нарязват се на кубчета и се заливат с водата (1 л.). Поставят се на котлона и щом се сварят, супата се овкусява със счукан чесън (6 скилидки), сол и черен пипер (1/2 ч.л.) и в нея се добавя нарязаният на ситно копър (1 връзка). Супата се пасира с помощта на подходящ уред, след което в нея се добавя течната готварска сметана (300 мл.) и отново се пасира. Сервира се, поръсена с копър и по желание се декорира с колелца пържени тиквички.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с тиквички, чесън, копър

Подобни рецепти на Крем супа от тиквички със сметана и копър

Рецепта Крем супа от тиквички с моркови и лук Крем супа от тиквички с моркови и лук Рецепта Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Рецепта Зеленчукова супа от тиквички, моркови и лук Зеленчукова супа от тиквички, моркови и лук
Рецепта Супа от тиквички и кашкавал Супа от тиквички и кашкавал Рецепта Крем супа от моркови и тиквички Крем супа от моркови и тиквички Рецепта Бистра зеленчукова супа  с тиквички и лапад Бистра зеленчукова супа с тиквички и лапад
Рецепта Крем супа от моркови, тиквички и сладък картоф Крем супа от моркови, тиквички и сладък картоф Рецепта Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички Рецепта Вишнева супа със сметана Вишнева супа със сметана

Коментирайте първи рецептата Крем супа от тиквички със сметана и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от тиквички със сметана и копър

Порция

727 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.24г
Омега 30.24г24%
Въглехидрати 16г12%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари6%
Холестерол83мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А263мкг29%
B1 (Тиамин)0.215мг18%
B2 (Рибофлавин)0.215мг17%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.382мг29%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C26мг29%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)19.37мкг16%
Витамин Холин47.76мг9%
Калций134мг13%
Фосфор169мг24%
Желязо2.04мг17%
Натрий50мг3%
Магнезий93мг23%
Цинк1.05мг10%
Мед0.263мг29%
Манган0.651мг28%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:20ч

Отдих

4:50ч

Tyxo.bg counter