Палачинки с кисело мляко, мед и орехи

1 човек сготви това

Палачинки с кисело мляко, мед и орехи - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват със захарта (1 с.л.) с помощта на миксер до пухкава смес. След това към тях постепенно се добавят киселото мляко (200 г), разтопеното масло (2 с.л.), водата (1/2 к.ч.), солта (1 щип.) и на малки порции и при непрекъснато бъркане брашното (200 г). Сместа се разбива отлично, така че в нея да няма никакви бучки.

От сместа в тиган за палачинки се изпържва цялото количество на порции, като порциите се изсипват с черпак, за да станат еднакви по дебелина палачинки. Сервират се топли с течен мед и счукани орехи или други ядки по избор.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Палачинки с кисело мляко, мед и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Палачинки с кисело мляко, мед и орехи

Порция

125 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,913.02г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 36г28%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари6%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А72мкг8%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.178мг14%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.129мг10%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)1.01мкг1%
Витамин Холин55.81мг10%
Калций74мг7%
Фосфор162мг23%
Желязо1.17мг10%
Натрий174мг12%
Магнезий39мг10%
Цинк1.2мг11%
Мед0.319мг35%
Манган0.808мг35%
Селен19.7мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 342 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Секс

4:02ч

Отдих

5:50ч

Tyxo.bg counter