Лесна баница с готови кори, яйца и сирене

4 души сготвиха това

Лесна баница с готови кори, яйца и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В намаслена тавичка се поставят два пласта кори. Поръсват се с натрошено сирене GERMA и отново се поставят готови кори. Това се прави до изчерпване на продуктите. С остър нож баницата се нарязва на квадратни парчета и се залива с предварително сгорещеното олио(100 мл.). Яйцата GERMA (4 бр) се разбиват и към тях се прибавя газираната вода (300 мл.). Получената смес също се излива върху нарязаната баница, като тавата се разклаща, за да може течността да се разпредели равномерно. Баницата се изпича до златисто в умерена фурна. Декорира се с пресен розмарин.

За най-добри резултати екипът на 1001 Рецепти препоръчва използването на български пресни яйца GERMA, а също и българско сирене GERMA.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Лесна баница с готови кори, яйца и сирене:

Автор Мнение

Brigita Drencka

2016-08-14 11:33:30

Защо не се слага кис. мляко?

Brigita Drencka

2016-08-14 11:35:29

Защо не се слага кис.мляко? Така несъм правила .Ще опитам

Brigita Drencka

2016-08-14 11:36:25

Защо не се слага кис.мляко? Така несъм правила .Ще опитам

Публикувайте коментар за рецептата Лесна баница с готови кори, яйца и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесна баница с готови кори, яйца и сирене

Порция

197 г
Калории 490 кал25%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,916.04г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 42г32%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол138мг46%
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.474мг40%
B2 (Рибофлавин)0.727мг56%
B3 (Ниацианамид)3.51мг22%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.206мг16%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C0мг0%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)3.45мкг3%
Витамин Холин52.38мг10%
Калций271мг27%
Фосфор265мг38%
Желязо3.14мг26%
Натрий956мг64%
Магнезий24мг6%
Цинк2.1мг19%
Мед0.101мг11%
Манган0.389мг17%
Селен31.8мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 490 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Секс

5:47ч

Отдих

8:22ч

Tyxo.bg counter