Предложения:

Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос

Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца (1 кг) се измиват, подсушават и натриват със сол, черен пипер, сушени риган и розмарин.

Яйцата (2 бр) се разбиват, заедно със соса табаско (2 с.л.), черния пипер (1 ч.л.). Брашното (1 1/2 ч.ч.) се сипва с голяма и плоска чиния.

Крилцата се потапят в яйчената смес, а след това се овалват в брашното, така че да полепне навсякъде.

Олиото се сгорещява и в него на порции от по 3 или 4 се запържват пилешките крилца. Необходими са 7-8 минути на всяка порция.

Поднасят се със сос, приготвен от смесването на майонезата (4 с.л.), киселото мляко (4 с.л.) и чесънът на прах (1/2 ч.л.).

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос

Порция

462 г
Калории 1572 кал79%
Калории от мазнини1044 кал193%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини58г105%
Мазнини116г 193%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 49г245%
Мазнини полиненаситени39г195%
Омега 3,6,985.29г
Омега 30.19г19%
Въглехидрати 70г54%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол288мг96%
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.354мг27%
B3 (Ниацианамид)12.06мг75%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.713мг55%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C3мг3%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)2.06мг14%
K (Менадион)11.75мкг10%
Витамин Холин153.43мг28%
Калций80мг8%
Фосфор399мг57%
Желязо3.79мг32%
Натрий336мг22%
Магнезий57мг14%
Цинк4.31мг39%
Мед0.236мг26%
Манган0.703мг31%
Селен75.9мкг138%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1572 калoрии?

Тичане

2:06ч

Колело

3:01ч

Ски

3:27ч

Танци

4:01ч

Плуване

4:01ч

Фитнес

4:23ч

Велоергометър

4:50ч

Каланетика

5:22ч

Пазаруване

6:54ч

Ходене

6:54ч

Секс

18:36ч

Отдих

26:52ч

Tyxo.bg counter