Вкусни пържени панирани пилешки крилца в корнфлейкс, брашно и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се накисват в смес, приготвена от добре разбитите прясно мляко и яйце. След това се потапят в смес от разбърканите брашно и галета, след това отново се накисват с млечната смес и се овалват в натрошен корнфлейкс. Пържат се веднага в сгорещено олио по 7-8 минути от всяка страна. После се поставят върху кухненска хартия, за да се отцедят от излишната мазнина. Сервират се топли и полети с пресен лимонов сок.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Вкусни пържени панирани пилешки крилца в корнфлейкс, брашно и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вкусни пържени панирани пилешки крилца в корнфлейкс, брашно и галета

Порция

396 г
Калории 1074 кал54%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини51г93%
Мазнини60г 100%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени17г85%
Омега 3,6,939.73г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 82г63%
Фибри3.5г9%
Нишесте48г
Захари7%
Холестерол255мг85%
Витамини и минералиКол.%Ден
А323мкг36%
B1 (Тиамин)0.585мг49%
B2 (Рибофлавин)1.013мг78%
B3 (Ниацианамид)16.57мг104%
B5 (Пантенол)2.31мг46%
B6 (Пиродоксин)1.339мг103%
B9 (Фолиева киселина)155мкг39%
B12 (Кобаламин)3.36мкг140%
C9мг10%
D2.93мкг6%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)13.04мкг11%
Витамин Холин131.59мг24%
Калций125мг13%
Фосфор371мг53%
Желязо16.16мг135%
Натрий1096мг73%
Магнезий54мг14%
Цинк3.63мг33%
Мед0.192мг21%
Манган0.525мг23%
Селен58.6мкг107%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1074 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:45ч

Плуване

2:45ч

Фитнес

3:00ч

Велоергометър

3:18ч

Каланетика

3:40ч

Пазаруване

4:43ч

Ходене

4:43ч

Секс

12:42ч

Отдих

18:21ч

Tyxo.bg counter