Предложения:

Лесен сладкиш / кекс с банани и фурми

Лесен сладкиш / кекс с банани и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват със захарта (1 ч.ч.), докато тя се разтвори напълно, след което се прибавят олиото (1/2 ч.ч.), пресятото с бакпулвера (1/2 ч.л.) и ванилията (1 опак.) брашно (1 ч.ч.) и всичко се разбива с миксер до получаването на гладка и гъста смес за кекс.

фурмите (60 г) се обезкостяват и нарязват на малки парченца. Ако са много сухи се заливат с гореща вода, докато омекнат и се отцеждат.

Готовата смес се изсипва в намаслена и посипана с брашно тавичка и се заглажда с лъжица. Върху нея се поставят фурмите, а също и нарязаният на колелца банан (1 бр).

Десертът се поставя в предварително загрята на 180 градуса фурна и се пече до готовност. Готовият кекс се поднася охладен и поръсен с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен сладкиш / кекс с банани и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен сладкиш / кекс с банани и фурми

Порция

110 г
Калории 396 кал20%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,913.02г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 59г45%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари33г26%
Холестерол70мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.109мг8%
B3 (Ниацианамид)0.49мг3%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C1мг1%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)1.18мкг1%
Витамин Холин35.84мг7%
Калций16мг2%
Фосфор64мг9%
Желязо0.67мг6%
Натрий90мг6%
Магнезий14мг4%
Цинк0.44мг4%
Мед0.086мг10%
Манган0.25мг11%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 396 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:41ч

Отдих

6:46ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.