Предложения:

Лесен домашен какаов кекс с банани и лешници

Лесен домашен какаов кекс с банани и лешници - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват със захарта (1 ч.ч.), докато тя се разтвори напълно. Лешниците (100 г) се счукват или нарязват на едро с нож.

В подходяща купа се смесват разбитите яйца, пресятото брашно (1 ч.ч.), бакпулверът (1/2 ч.л.), какаото (6 с.л.), ванилията (1 опак.), лешниците и всичко се разбърква с миксер, до получаването на еднородна смес за кекс.

Готовата смес се изсипва в намаслена и посипана с брашно тавичка и се заглажда с лъжица. Върху нея се изсипват нарязани на кубчета банани (2 бр) и десертът се поставя в предварително загрята на 180 градуса фурна. Пече се до готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен домашен какаов кекс с банани и лешници

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен домашен какаов кекс с банани и лешници

Порция

88 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,913.18г
Омега 30%
Въглехидрати 41г32%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари22г18%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.102мг8%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.174мг13%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C2мг2%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)1.91мкг2%
Витамин Холин29.22мг5%
Калций28мг3%
Фосфор75мг11%
Желязо0.84мг7%
Натрий74мг5%
Магнезий26мг7%
Цинк0.54мг5%
Мед0.205мг23%
Манган0.689мг30%
Селен10.7мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Секс

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.