Предложения:

Джанкова чорба с лапад по плевенски

Джанкова чорба с лапад по плевенски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 връзка) се нарязва на ситно и се задушава с няколко супени лъжици вода, за да поомекне. Доливат се 6 ч.ч. гореща вода. Прибавят се изчистените, измити и ситно нарязани лапад (1/2 кг), магданоз (1 връзка), джоджен (1 връзка) и джанките (20 бр). Чорбата се посолява на вкус. След като се отстрани от огъня, се застройва с разбитите с млякото (1 ч.ч.) яйца (2 бр). Поръсва се със смлян черен пипер.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Джанкова чорба с лапад по плевенски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Джанкова чорба с лапад по плевенски

Порция

516 г
Калории 260 кал13%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.58г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 29г22%
Фибри12.1г32%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол205мг68%
Витамини и минералиКол.%Ден
А745мкг83%
B1 (Тиамин)0.156мг13%
B2 (Рибофлавин)0.699мг54%
B3 (Ниацианамид)1.83мг11%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.439мг34%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C97мг108%
D2.17мкг4%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)431.64мкг360%
Витамин Холин102.66мг19%
Калций342мг34%
Фосфор375мг54%
Желязо9.41мг78%
Натрий147мг10%
Магнезий288мг72%
Цинк1.89мг17%
Мед0.412мг46%
Манган1.112мг48%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 260 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Секс

3:04ч

Отдих

4:26ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter