Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна

Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (2 бр), морковът (1 бр), пащърнакът (1 бр), след като се почистят и обелят, се нарязват на тънки шайби. Гъбите (4 бр) се нарязват на полумесеци, а тиквичката (1 бр) - на колелца. Броколите (1/2 глава) се накъсват на розичики.

Зеленчуците се слагат в тава, посоляват, подправят се с черен пипер и се разбъркват. Поръсват се с олио и се покриват с готварско фолио. Пекат се в гореща фурна 40 минути.

След това тавата се изважда от фурната, фолиото се маха и върху ястието се настъргва обилно кашкавал на едрото ренде. Допича се на горен реотан, докато кашкавалът се разтопи.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Запечени бланширани картофи огретен със сирене, броколи, гъби, заквасена сметана и кашкавал на фурна

Запечени картофи и броколи със сметана, сирене и кашкавал в гювеч или тава на фурна

Подобни рецепти на Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна

Рецепта Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна Рецепта Задушени зеленчуци (картофи, тиквички, чушки, лук, гъби) с пиле в гърне Задушени зеленчуци (картофи, тиквички, чушки, лук, гъби) с пиле в гърне Рецепта Печени задушени есенни зеленчуци (броколи, карфиол, грах, моркови) на фурна с кашкавал и яйца Печени задушени есенни зеленчуци (броколи, карфиол, грах, моркови) на фурна с кашкавал и яйца
Рецепта Задушен зелен фасул (боб) с картофи, лук, морков и подправки Задушен зелен фасул (боб) с картофи, лук, морков и подправки Рецепта Пролетни зеленчуци (картофи, моркови, броколи, аспержи), печени на фурна Пролетни зеленчуци (картофи, моркови, броколи, аспержи), печени на фурна Рецепта Постно печено просо със зеленчуци - чушки, тиквички, домат, морков, маслини, гъби на фурна Постно печено просо със зеленчуци - чушки, тиквички, домат, морков, маслини, гъби на фурна
Рецепта Печени редени зеленчуци на фурна - картофи, тиквички, чушки, карфиол Печени редени зеленчуци на фурна - картофи, тиквички, чушки, карфиол Рецепта Запеканка от картофи, броколи, гъби, сирене и кашкавал на фурна Запеканка от картофи, броколи, гъби, сирене и кашкавал на фурна Рецепта Зеленчуков огретен от варени картофи, чушки, патладжани, тиквички, домати и кашкавал на фурна Зеленчуков огретен от варени картофи, чушки, патладжани, тиквички, домати и кашкавал на фурна

Коментирайте първи рецептата Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

858 г
Калории 587 кал29%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г14%
Мазнини12г 18%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.5г
Омега 30.06г
Въглехидрати 107г70%
Фибри26.5г
Нишесте32г
Захари17г
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А347мкг39%
B1 (Тиамин)0.525мг44%
B2 (Рибофлавин)0.636мг49%
B3 (Ниацианамид)6.87мг43%
B5 (Пантенол)3.98мг80%
B6 (Пиродоксин)1.217мг94%
B9 (Фолиева киселина)265мкг66%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C175мг194%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)2.96мг20%
K (Менадион)235.01мкг196%
Витамин Холин71.8мг13%
Калций393мг39%
Фосфор609мг87%
Желязо5.64мг47%
Натрий236мг16%
Магнезий204мг51%
Цинк4.06мг37%
Мед0.885мг98%
Манган2.565мг112%
Селен17.9мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 587 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Сек*

6:56ч

Отдих

10:02ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.