Баница от тънки кори с моркови и тиквички

Баница от тънки кори с моркови и тиквички - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (200 г) и морковите (200 г) се нарязват на много тънки ивици с помощта на белачка, след което се пекат на тиган без мазнина, за да омекнат. Лукът (1 глава), магданозът и копърът се нарязват на ситно и се задушават в горещо олио на котлона. Посоляват се и се подправят с черен пипер. Чесънът (4 скилидки) се нарязва на ситно и се счуква със сол. Прибавя се към лука и зелениите. Сместа се разбърква. Вземат се две фини кори и се слагат една върху друга. Напръскват се с олио. Върху тях се нареждат омекналите тивкички и моркови. Върху зеленчуците се слага от лучената смес и корите се навиват на руло. Подготвената баница се слага в тава с незалепващо покритие. Намазва се отгоре с разбито яйце и се пече до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти от България

Подобни рецепти на Баница от тънки кори с моркови и тиквички

Рецепта Баница-цвете от кори Баница-цвете от кори Рецепта Златна баница със сирене и газирана вода Златна баница със сирене и газирана вода Рецепта Вита баница с кайма и праз Вита баница с кайма и праз
Рецепта Лесна баница с готови кори, яйца и сирене Лесна баница с готови кори, яйца и сирене Рецепта Баница с праз и сирене Баница с праз и сирене  

Коментари за Баница от тънки кори с моркови и тиквички:

Автор Мнение

Hristo Makedonski

2016-04-12 20:17:12

Супер

Hristo Makedonski

2016-04-12 20:28:40

Супер

Публикувайте коментар за рецептата Баница от тънки кори с моркови и тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница от тънки кори с моркови и тиквички

Порция

124 г
Калории 209 кал10%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.28г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 31г24%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол23мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А200мкг22%
B1 (Тиамин)0.313мг26%
B2 (Рибофлавин)0.22мг17%
B3 (Ниацианамид)2.38мг15%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C4мг4%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)5.9мкг5%
Витамин Холин19.22мг3%
Калций24мг2%
Фосфор73мг10%
Желязо1.97мг16%
Натрий258мг17%
Магнезий19мг5%
Цинк0.45мг4%
Мед0.089мг10%
Манган0.35мг15%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 209 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:28ч

Отдих

3:34ч

Tyxo.bg counter