Пиле жулиен с босилек

1 човек сготви това

Пиле жулиен с босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на жулиени и се запържва в нагорещения зехтин (2 с.л.). Трябва да стане златисто.

Прибавя се ситно нарязаният лук (1 глава) и се готви, докато той стане прозрачен.

Прибавят се сметаната (100 мл.) и бялото вино (1 ч.ч.). Готви се, докато течността намалее наполовина, т.е. докато алкохолът се изпари.

Прибавят се ситно нарязаните листенца от пресен босилек (10 стръкчета), солта и черният пипер. Разбърква се добре.

Ястието се поднася топло.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле жулиен с босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле жулиен с босилек

Порция

610 г
Калории 619 кал31%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини30г 50%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,913.55г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 13г10%
Фибри5.9г16%
Нишесте
Захари2%
Холестерол218мг73%
Витамини и минералиКол.%Ден
А494мкг55%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.469мг36%
B3 (Ниацианамид)16.1мг101%
B5 (Пантенол)3.09мг62%
B6 (Пиродоксин)1.004мг77%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C29мг32%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.6мг11%
K (Менадион)530.47мкг442%
Витамин Холин29.25мг5%
Калций271мг27%
Фосфор532мг76%
Желязо6.83мг57%
Натрий174мг12%
Магнезий164мг41%
Цинк4.35мг40%
Мед0.541мг60%
Манган2.488мг108%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 619 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Секс

7:19ч

Отдих

10:34ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter