Какаов крем с нишесте, яйца, кафе, ром и ванилия

1 човек сготви това

Какаов крем с нишесте, яйца, кафе, ром и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Какаов крем с нишесте, яйца, кафе, ром и ванилия:

Какаото (3 с.л.) и кафето (3 с.л.) се сваряват с малко вода. Налива се горещото мляко (1 л.), сипва се захарта (6 с.л.) и сместа се довежда до кипене. Яйцата (2 бр) се разбиват с малко мляко и с нишестето (4 с.л.). Тази смес с постоянно бъркане се довежда до кипене и се смесва с кафявото мляко. Кремът се вари до готовност. Овкусява се с ром (1 с.л.) и ванилия (1 опак.). Стафидите (30 г), след като се изкиснат в ром, се смилат и прибавят към крема. Кремът се поднася охладен в чаши и гарниран със сметана, шоколадови пръчици и шоколадови пурички.

Калории и факти за Какаов крем с нишесте, яйца, кафе, ром и ванилия

Порция

219 г
Калории 236 кал12%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.47г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 35г27%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари26г21%
Холестерол86мг29%
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.331мг25%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.085мг7%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C1мг1%
D2.38мкг5%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)0.74мкг1%
Витамин Холин47.21мг9%
Калций222мг22%
Фосфор200мг29%
Желязо0.54мг5%
Натрий116мг8%
Магнезий28мг7%
Цинк0.89мг8%
Мед0.059мг7%
Манган0.049мг2%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 236 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Секс

2:47ч

Отдих

4:02ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter