Предложения:

Шишчета от сьомга и праз

1 човек сготви това

Шишчета от сьомга и праз - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изчистеният праз (2 стръка) се нарязва на парчета с 3 см дължина. Вари се в гореща подсолена вода до полуомекване. Изважда се и се отцежда. Филето от сьомга (300 филе от) също се нарязва на парчета със същата големина. На намазнени дървени шишове се нанизват сьомга, праз, сьомга, праз. Овкусяват се с подправките, намазват се с олио и се пекат на грил до пълна готовност.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с сьомга, праз, сол

Подобни рецепти на Шишчета от сьомга и праз

Рецепта Тартар от сьомга с каперси Тартар от сьомга с каперси Рецепта Сьомга със спаначено-шафранов сос на фурна Сьомга със спаначено-шафранов сос на фурна Рецепта Солен кейк с праз Солен кейк с праз

Коментари за Шишчета от сьомга и праз:

Автор Мнение

rosica_cholakova

2013-01-15 19:56:53

Прияде ми се... Адски вкусно изглежда!

Публикувайте коментар за рецептата Шишчета от сьомга и праз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шишчета от сьомга и праз

Порция

123 г
Калории 143 кал7%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.45г
Омега 30.83г83%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол39мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.131мг11%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)5.15мг32%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.23мг18%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)1.78мкг74%
C4мг4%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)21.39мкг18%
Витамин Холин74.88мг14%
Калций36мг4%
Фосфор188мг27%
Желязо1.5мг13%
Натрий59мг4%
Магнезий32мг8%
Цинк0.47мг4%
Мед0.111мг12%
Манган0.225мг10%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 143 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:41ч

Отдих

2:26ч

Tyxo.bg counter