Предложения:

Боб по тексаски

1 човек сготви това

Боб по тексаски - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът (3 ч.ч.) се залива с вода и се оставя да кисне една нощ. Прибавят се всички продукти, без солта. Кипва се. Огънят се намалява и бобът се оставя да къкри в похлупена тенджера до готовност. Ако е необходимо, се долива вряла вода.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Боб по тексаски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Боб по тексаски

Порция

327 г
Калории 682 кал34%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,96.1г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 108г83%
Фибри28.1г74%
Нишесте
Захари6%
Холестерол12мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.414мг35%
B2 (Рибофлавин)0.242мг19%
B3 (Ниацианамид)1.68мг11%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.753мг58%
B9 (Фолиева киселина)216мкг54%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C79мг88%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)1.87мг12%
K (Менадион)23.26мкг19%
Витамин Холин122.76мг22%
Калций354мг35%
Фосфор456мг65%
Желязо14.02мг117%
Натрий154мг10%
Магнезий239мг60%
Цинк5.44мг49%
Мед1.005мг112%
Манган3.107мг135%
Селен26мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 682 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:59ч

Ходене

2:59ч

Секс

8:04ч

Отдих

11:39ч

Tyxo.bg counter