Предложения:

Фасул чорба - класическа рецепта

1 човек сготви това

Фасул чорба - класическа рецепта - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фасулът (300 г) се накисва в студена вода за 1 нощ. След това се изплаква, поставя се в тенджера и се залива с водата (2 л.). Когато бобът е полуомекнал, се добавят морковите (1 бр), чушката (2 бр) и лукът (1 глава), които са предварително почистени и нарязани на ситни кубчета. Полива се с олиото (100 мл.) като по желание може да се сложи и по-голямо количество. Добавят се и подправките и варенето продължава, докато продуктите омекнат. Накрая, малко преди супата да е напълно готова, се добавя доматеното пюре (300 г). Боб чорбата се сервира топла.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Фасул чорба - класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Фасул чорба - класическа рецепта

Порция

352 г
Калории 118 кал6%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,99.66г
Омега 30%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C17мг19%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)4.13мкг3%
Витамин Холин3.58мг1%
Калций18мг2%
Фосфор14мг2%
Желязо0.34мг3%
Натрий20мг1%
Магнезий9мг2%
Цинк0.12мг1%
Мед0.06мг7%
Манган0.08мг3%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 118 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Секс

1:23ч

Отдих

2:01ч

Tyxo.bg counter