Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна

2 души сготвиха това

Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (1/2 кг) се нарязва на дребни парченца, а картофите (1 1/2 кг) на тънки колелца. Марината се приготвя като пресните зелени подправки, лукът (2 стръка) и чесънът (2 стръка) се нарязват наситно и се омесват със сока от двата лимона, олиото, солта и ригана. Картофите и пилето се изсипват в тавичка, заливат се с маринатата и се поливат с вода, така че да покрие полвината от ястието. Пече се до порозовяване на месото.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна

Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) Печено бяло пилешко месо от филе с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) Рецепта Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане Рецепта Пълнени картофи с пилешко месо, спанак и сирене чедър на фурна Пълнени картофи с пилешко месо, спанак и сирене чедър на фурна
Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Рецепта Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи, лук и доматено пюре на фурна Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи, лук и доматено пюре на фурна Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре
Рецепта Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера Рецепта Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера Рецепта Запечени картофи с пиле и маслини Запечени картофи с пиле и маслини

Коментирайте първи рецептата Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна

Порция

567 г
Калории 614 кал31%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини35г64%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,916.41г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 74г57%
Фибри9.6г25%
Нишесте56г
Захари1%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.29мг22%
B3 (Ниацианамид)11.19мг70%
B5 (Пантенол)2.57мг51%
B6 (Пиродоксин)1.626мг125%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C71мг79%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)33.4мкг28%
Витамин Холин48.79мг9%
Калций100мг10%
Фосфор428мг61%
Желязо4.66мг39%
Натрий680мг45%
Магнезий112мг28%
Цинк2.79мг25%
Мед0.518мг58%
Манган0.921мг40%
Селен24.9мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 614 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Секс

7:15ч

Отдих

10:29ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.