Печени пилешки долни бутчета и крилца с къри, сметана, топено сирене, бекон, кашкавал и гъби печурки в йенско стъкло / тава / тенджера на фурна

Пилешките бутчета и крилцата се слагат да се варят във вода с малко сол.

Лесни печени пилешки бутчета с прясно зеле на фурна

Пилешките бутчета се слагат в тенджера и се заливат с вода.

Пилешка каша с масло и брашно на тиган

Пилешкото месо се вари в 1 литър вода.

Печен кафяв ориз с пилешко месо, лук и гъби на фурна

Налива се чаша вода и се задушава на слаб огън, докато оризът я абсорбира.

Вегетариански кюфтета / шницели от соя, пшеница и овесени ядки печени на фурна

Овесените ядки се заливат с гореща вода.

Вкусни гювечета с пилешко месо от цяло пиле, кренвирши и картофи печени на фурна със заливка от яйца и мляко

Пилето се сварява в подсолена вода и се обезкостява.

Печен бял боб / зрял фасул с варено пушени наденички в гювечета на фурна

Свареният боб се прецежда и водата се запазва.

Осолен свински джолан с подправки (пипер, розмарин, дафинов лист) за зимата

Върху месото се изсипва солта и се налива вода, колкото да го покрие.

Печен заек на порции с гъби печурки, целина и подправки в гювеч на фурна

вода.

Печен ориз с домати, спанак и киноа на фурна

Оризът и киноата се накисват във вода за една вечер.

Доматена крем супа със спанак, киноа, сирене и застройка от яйце, брашно и кисело мляко

Налива се около един литър гореща вода и се прибавя бланшираният спанак.

Салата от варена киноа с гъби печурки, тиквички, сурови червени чушки, домат и пресен лук

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15 минути.

Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, сирене и киноа на фурна

Киноата се сварява за около 15 минути във вода с малко сол.

Здравословна салата от варена киноа, настъргани моркови, извара и магданоз

Киноата се сварява в леко подсолена вода за около 15-20 минути се оставя да изстине.

Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа, нахут от консерва и сушени домати на фурна

Червената киноа се измива и се сварява в подсолена вода за около 20 минути.

Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа и червена леща на фурна

Червената киноа се сварява в подсолена вода за около 20 минути или според инструкциите на опаковката.

Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20 минути.

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Киноата предварително се накисва във вода заедно с 1 лъжица лимонов сок за около 6 часа.

Многопластова торта с блатове от бишкоти, готови ореховки и целувки и 3 вида крем - лимонов, маслен и млечен

Печени шишчета от октопод и чери домати на скара

Изчистеният от мастилото октопод се кисне във вода със сода бикарбонат за едно денонощие, за да омекне месото.