Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти за щука

11 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Щука с майонеза

Почистената риба щука се вари в подсолена вода, заедно с нарязаните на кубчета моркови, целина и лук за около 15-20 минути.

Щука с масло

Зеленчуците се изваждат и в същия бульон се слага да ври почистената щука за 20 минути.

Щука магданозлия

Филето от щука се нарязва на парчета, които се запържват в нагорещено олио.

Щука с варени картофи

Картофите и морковите се варят цели и в същата вода се слага да се вари предварително осолената щука.

Щука с доматен сос

Отделно се сваряват нарязаните филета от щука в подсолена вода с малко лимонов сок за около 15 минути.

Щука с винен сос

Ситно нарязаният лук се запържва в половината масло...

Щука по моряшки с картофи и домати

В тенджера се редят нарязаните на филийки картофи и лук, и върху тях - почистената и нарязана на парчета риба...

Задушена щука в бяло вино и сметана

Филето се измива, подсушава, напръсква с лимонов сок, подправя се със сол и млян черен пипер...
Задушена щука в бяло вино и сметана

Варена щука със сос от хрян

Филетата от щука се варят за 15 минути в подсолена вода с малко лимонов сок.

Филе от щука с гъби и бекон

Филетата от щука се завиват в бекон и се добавят при лука да се задушат за десет минути.

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за щука

Порция

100 г
Калории 88 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.3г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол39мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.058мг5%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)2.3мг14%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.117мг9%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)2мкг83%
C4мг4%
D2.5мкг5%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций57мг6%
Фосфор220мг31%
Желязо0.55мг5%
Натрий39мг3%
Магнезий31мг8%
Цинк0.67мг6%
Мед0.051мг6%
Манган0.24мг10%
Селен12.6мкг23%
Tyxo.bg counter