Печено цяло пиле мариновано в мед, лимонов сок, розова вода и подправки в глинен гювеч по ориенталски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се смес като се смесят загретият мед, розовата вода, лимоновият сок, олиото, кардамонът, червеният пипер и солта.

На дъното на глинен гювеч се постила алуминиево фолио, поръсва се с малко вода и върху него се слага измитото пиле. То се намазва добре с приготвената смес отвътре и отвън. Отгоре се поръсва със счуканите белени бадеми.

Гювечът се захлупва и се пече на умерена фурна за около час и десет минути. Малко преди да стане готово, капакът се маха и пилето се допича, докато хване златиста коричка.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Печено цяло пиле мариновано в мед, лимонов сок, розова вода и подправки в глинен гювеч по ориенталски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено цяло пиле мариновано в мед, лимонов сок, розова вода и подправки в глинен гювеч по ориенталски

Порция

227 г
Калории 528 кал26%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,925.9г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)11.13мг70%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.547мг42%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C3мг3%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)2.59мг17%
K (Менадион)3.28мкг3%
Витамин Холин92.83мг17%
Калций42мг4%
Фосфор277мг40%
Желязо2.13мг18%
Натрий115мг8%
Магнезий52мг13%
Цинк3.08мг28%
Мед0.183мг20%
Манган0.373мг16%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 528 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Секс

6:14ч

Отдих

9:01ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.