Идеи:

Супа / чорба от пилешки дреболии с домати от консерва, фиде и застройка от яйце

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешките дреболии, без дробчетата, се нарязват на ситно и се поставят в тенджера. Прибавят се ситно нарязаните лук и моркови. Заливат се с вода и се сваряват на тих огън за 15-20 минути, докато омекнат.

Прибавят се фидето, нарязаните на дребно дробчета и доматите. Вари се още 10 минути. Добавя се маслото и супата се застройва с яйце. Овкусява се със сол, пипер и естрагон, и се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Супа / чорба от пилешки дреболии с домати от консерва, фиде и застройка от яйце

Чорба / супа от пилешки дробчета, домати от консерва и зеленчуци с фиде и застройка от яйце	Чорба / супа от пилешки дробчета с ориз, лук, моркови и домати от консерва	Супа / чорба от пилешки фенери с картофи и зеленчуци и застройка
Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън	Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан	Супа от ориз и пилешки дреболии – дробчета, воденички, крилца и шийка със застройка от запържено брашно, прясно мляко и яйце
Вкусна супа (чорба) с пилешки дреболии - дробчета, сърца и воденички с картофи, фиде и застройка	Супа от коприва и домати с фиде и застройка от яйце и кисело мляко	Супа от коприва с лук, моркови и фиде и застройка от кисело мляко и яйце

Калории и хранителна стойност
Порция			554 г
Калории		257 кал	13%
Калории от мазнини		108 кал	20%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		19г	30%
Мазнини		12г	42%
	Наситени	6г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.15г
	Омега 3	0.06г
Въглехидрати		19г	30%
	Фибри	2.1г
	Нишесте	8г
	Захари	1г
Холестерол		268мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		1838мкг	204%
B1 (Тиамин)		0.106мг	9%
B2 (Рибофлавин)		0.879мг	68%
B3 (Ниацианамид)		4.52мг	28%
B5 (Пантенол)		3.09мг	62%
B6 (Пиродоксин)		0.348мг	27%
B9 (Фолиева киселина)		187мкг	47%
B12 (Кобаламин)		4.71мкг	196%
C		16мг	18%
D		0.21мкг	0%
E (Токоферoл)		1.41мг	9%
K (Менадион)		2.03мкг	2%
Витамин Холин		17мг	3%
Калций		43мг	4%
Фосфор		190мг	27%
Желязо		7.44мг	62%
Натрий		434мг	29%
Магнезий		37мг	9%
Цинк		3.34мг	30%
Мед		0.385мг	43%
Манган		0.425мг	18%
Селен		56.5мкг	103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 257 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:02ч

Отдих

4:23ч