Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се почиства, измива и нарязва на дребно.

Залива се с вода и се слага да се вари. Когато започне да ври, котлонът се намаля и лещата се оставя да ври още 15 минути.

Морковите, лукът, доматите и чесънът се нарязват на дребно и се прибавят към лещата. Овкусява се с подправките.

Супата от леща се оставя да се вари още 15 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Супа от жълта леща, моркови, лук, доматено пюре и куркума

Постна супа от леща и орехи със запръжка

Подобни рецепти на Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън

Рецепта Супа с леща, телешко месо, чесън и домати от консерва Супа с леща, телешко месо, чесън и домати от консерва Рецепта Супа (чорба) от леща, спанак, чесън и подправки Супа (чорба) от леща, спанак, чесън и подправки Рецепта Супа (чорба) с варена агнешка главичка, лук, морков, целина, ориз, домати и застройка с кисело мляко и яйце Супа (чорба) с варена агнешка главичка, лук, морков, целина, ориз, домати и застройка с кисело мляко и яйце
Рецепта Супа от червена леща с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно) Супа от червена леща с патладжан, домати, лук, чесън и джоджен (със запръжка без брашно) Рецепта Супа с леща, пилешко месо, моркови, домати, чесън, пресен лук и магданоз Супа с леща, пилешко месо, моркови, домати, чесън, пресен лук и магданоз Рецепта Супа от жълта леща с домати, моркови и чесън Супа от жълта леща с домати, моркови и чесън
Рецепта Супа (чорба) от коприва, лапад и киселец с мляко и овесени ядки Супа (чорба) от коприва, лапад и киселец с мляко и овесени ядки Рецепта Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Рецепта Супа със зелева чорба, свинско месо, лук и ориз Супа със зелева чорба, свинско месо, лук и ориз

Коментирайте първи рецептата Супа (чорба) от леща с консерва домати, лук, моркови и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

526 г
Калории 391 кал20%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г29%
Мазнини2г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.02г
Омега 3
Въглехидрати 69г67%
Фибри33.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А260мкг29%
B1 (Тиамин)0.3мг25%
B2 (Рибофлавин)0.253мг19%
B3 (Ниацианамид)2.51мг16%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.477мг37%
B9 (Фолиева киселина)171мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)25.85мкг22%
Витамин Холин101.88мг19%
Калций77мг8%
Фосфор424мг61%
Желязо7.81мг65%
Натрий430мг29%
Магнезий100мг25%
Цинк3.36мг31%
Мед0.648мг72%
Манган1.681мг73%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 391 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:37ч

Отдих

6:41ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.