Катино мезе със свинско месо, гъби и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се нарязва на хапки и се запържва в олиото. Щом побелее, се добавят ситно нарязаните гъби и лук. Щом и зеленчуците омекнат, се прибавя малко гореща вода, подправките и ястието се вари на тих огън до готовност. Накрая се подправя с черен пипер и лимонов сок.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Катино мезе със свинско месо, гъби и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Катино мезе със свинско месо, гъби и лук

Порция

21 г
Калории 37 кал2%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.03г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол6мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.036мг3%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.024мг2%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.08мкг0%
Витамин Холин1.03мг0%
Калций3мг0%
Фосфор17мг2%
Желязо0.11мг1%
Натрий4мг0%
Магнезий2мг1%
Цинк0.22мг2%
Мед0.031мг3%
Манган0.011мг0%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 37 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:04ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:09ч

Ходене

0:09ч

Секс

0:26ч

Отдих

0:37ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.