Пилешки сърца по селски с лук, гъби и чушки на котлон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките сърца се заливат с вода, колкото да ги покрие и се сваряват. Водата, в която са се сварили, се прецежда и се поставя в дълбок съд.

В бульона се добавя лукът, нарязан на колелца. Щом поомекне, се прибавят малко олио, счуканите скилидки чесън ситно нарязаните морков, гъби и печени червени чушки, а също и доматеното пюре.

Ястието се оставя да се задуши и след това се прибавят пилешките сърца, за да покъкрят заедно до получаването на гъст сос.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментари за Пилешки сърца по селски с лук, гъби и чушки на котлон:

Автор Мнение

МАГДАЛИН АТАНАСОВ

2015-12-02 17:39:26


Добра рецепта

Публикувайте коментар за рецептата Пилешки сърца по селски с лук, гъби и чушки на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

541 г
Калории 363 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г31%
Мазнини15г 36%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.33г
Омега 3
Въглехидрати 31г34%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари12г
Холестерол204мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.34мг28%
B2 (Рибофлавин)1.378мг106%
B3 (Ниацианамид)9.87мг62%
B5 (Пантенол)5.46мг109%
B6 (Пиродоксин)0.955мг73%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)6.7мкг279%
C74мг82%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)2.7мг18%
K (Менадион)9.32мкг8%
Витамин Холин37.08мг7%
Калций75мг8%
Фосфор375мг54%
Желязо10.31мг86%
Натрий324мг22%
Магнезий63мг16%
Цинк10.98мг100%
Мед1.1мг122%
Манган0.748мг33%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 363 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Сек*

4:17ч

Отдих

6:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.