Вегетариански постен зеленчуков гювеч от картофи, домати, тиквички, патладжан, зелен фасул и бамя на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Вегетариански постен зеленчуков гювеч от картофи, домати, тиквички, патладжан, зелен фасул и бамя на фурна:

Лукът, нарязан на дълго и тънко. се запържва в олиото. Прибавя се зеленият фасул. След като се задуши, се слагат тиквичките и патладжаните, нарязани на кръгове. След като тиквичките и патладжаните поомекнат, се слагат нарязаните пиперки и картофи. Всичко това се разбърква няколко пъти, слагат се солта, червеният пипер и накрая бамята и червените домати, нарязани на тънки кръгове. Така приготвената смес се изсипва в тава. Залива се с малко вода и гювечът се пече в умерена фурна. На края на печенето се прибавя ситно нарязаният магданоз. Ястието се сервира топло или хладко.

Подобни рецепти на Вегетариански постен зеленчуков гювеч от картофи, домати, тиквички, патладжан, зелен фасул и бамя на фурна

Рецепта Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна Рецепта Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо) Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо)  

Коментирайте първи рецептата Вегетариански постен зеленчуков гювеч от картофи, домати, тиквички, патладжан, зелен фасул и бамя на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини17г 63%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.48г
Омега 30.02г
Въглехидрати 20г33%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.099мг8%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.362мг28%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)89.12мкг74%
Витамин Холин18.11мг3%
Калций49мг5%
Фосфор87мг12%
Желязо1.57мг13%
Натрий15мг1%
Магнезий50мг13%
Цинк0.56мг5%
Мед0.186мг21%
Манган0.529мг23%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.