Супа топчета от агнешка кайма, пресен лук, пресен чесън, лапад и булгур

Рецепта:

Агнешката кайма се омесва с нарязаният на много ситно лук, оформят се малки топчета и се овалват в брашно. Пресният лук и чесън се задушават в олиото, добавя се вода и след като заври се добавят топчетата. Добавят се подправките. След това се добавя булгурът и нарязания лапад и супата се вари още около 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Супа топчета от агнешка кайма, пресен лук, пресен чесън, лапад и булгур

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа топчета от агнешка кайма, пресен лук, пресен чесън, лапад и булгур

Порция

135 г
Калории 274 кал14%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.72г
Омега 30%
Въглехидрати 21г16%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари1%
Холестерол46мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.148мг11%
B3 (Ниацианамид)3.27мг20%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.227мг17%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C10мг11%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)10.56мкг9%
Витамин Холин46.22мг8%
Калций45мг5%
Фосфор145мг21%
Желязо2.04мг17%
Натрий28мг2%
Магнезий63мг16%
Цинк2.61мг24%
Мед0.181мг20%
Манган0.832мг36%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 274 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:14ч

Отдих

4:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.