Предложения:

Варени яйца с гъби, кисели краставички, прясно мляко и копър

Рецепта:

Яйцата се сваряват, обелват се и се нарязват на филийки. Гъбите се почистват, нарязват се и се сваряват в леко посолена вода. Мазнината се загрява и в нея се запържва брашното. Разрежда се с прясното мляко. Оставя се да поври. Прибавят се гъбите, заедно с водата, в която са се варили, ситно нарязаните краставички и накълцаният копър. Добавя се оцет, посолява се на вкус и се поръсва с черен пипер. С тази смес се заливат яйцата.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Варени яйца с гъби, кисели краставички, прясно мляко и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Варени яйца с гъби, кисели краставички, прясно мляко и копър

Порция

363 г
Калории 262 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,910.06г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 16г12%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол289мг96%
Витамини и минералиКол.%Ден
А148мкг16%
B1 (Тиамин)0.131мг11%
B2 (Рибофлавин)0.689мг53%
B3 (Ниацианамид)2.86мг18%
B5 (Пантенол)2.26мг45%
B6 (Пиродоксин)0.225мг17%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C11мг12%
D1.74мкг3%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)25.47мкг21%
Витамин Холин155.88мг28%
Калций143мг14%
Фосфор278мг40%
Желязо2.4мг20%
Натрий123мг8%
Магнезий41мг10%
Цинк1.8мг16%
Мед0.379мг42%
Манган0.314мг14%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Секс

3:06ч

Отдих

4:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.