Салата от варени яйца с домати, чесън, горчица и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се стрива и се смесва с горчицата, олио и малко сол. Разбърква се до хомогенна смес.

Яйцата се сваряват. Нарязват се на дребно заедно с доматите и се слагат в купа. Посоляват се на вкус и се поръсва с черен пипер. Салатата се полива с приготвения сос и се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от варени яйца с домати, чесън, горчица и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 165 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г31%
Мазнини10г 53%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.1г
Омега 30.16г
Въглехидрати 7г17%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.491мг38%
B3 (Ниацианамид)0.66мг4%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.213мг16%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.88мкг37%
C16мг18%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)103.24мкг86%
Витамин Холин227.72мг41%
Калций78мг8%
Фосфор199мг28%
Желязо2.42мг20%
Натрий400мг27%
Магнезий29мг7%
Цинк1.26мг11%
Мед0.107мг12%
Манган0.196мг9%
Селен36.6мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 165 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:43ч

Ходене

0:43ч

Сек*

1:57ч

Отдих

2:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.