Предложения:

Предястие от печени яйца, поръсени с кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тава се намазва с масло и в нея се чукват яйцата. Поръсват се обилно с настъргания кашкавал и се пекат до втърдяване на яйцата. Поднасят се върху кисело мляко като предястие.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Предястие от печени яйца, поръсени с кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Предястие от печени яйца, поръсени с кашкавал на фурна

Порция

248 г
Калории 412 кал21%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.69г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 8г6%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари4%
Холестерол360мг120%
Витамини и минералиКол.%Ден
А322мкг36%
B1 (Тиамин)0.068мг6%
B2 (Рибофлавин)0.629мг48%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.138мг11%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C0мг0%
D1.28мкг3%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)2.21мкг2%
Витамин Холин155.03мг28%
Калций522мг52%
Фосфор463мг66%
Желязо1.24мг10%
Натрий421мг28%
Магнезий34мг9%
Цинк2.77мг25%
Мед0.034мг4%
Манган0.027мг1%
Селен30.4мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 412 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:52ч

Отдих

7:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.