Предложения:

Кавърма със свинско месо, чесън, лук, чушки, консервирани домати и подправки

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета и се запържва. Добавят се сол и черен пипер. Когато месото се запържи, се добавят нарязаните чесън и лук. След няколко минути се добавят и чушките и гъбите и ястието се оставя да ври.

След това се слагат консервираните домати и се разбърква добре. Кавърмата се оставя да ври, докато се изпари водата.

При сервиране се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма със свинско месо, чесън, лук, чушки, консервирани домати и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма със свинско месо, чесън, лук, чушки, консервирани домати и подправки

Порция

346 г
Калории 447 кал22%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,916.87г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол96мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.568мг47%
B2 (Рибофлавин)0.444мг34%
B3 (Ниацианамид)5.85мг37%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.615мг47%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C57мг63%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)6.05мкг5%
Витамин Холин12.19мг2%
Калций60мг6%
Фосфор257мг37%
Желязо3.76мг31%
Натрий334мг22%
Магнезий42мг11%
Цинк3.5мг32%
Мед0.404мг45%
Манган0.358мг16%
Селен39мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 447 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:17ч

Отдих

7:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.