Кавърма от свинско месо с лук, моркови, гъби, домати и подправки гювеч на фурна

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета и се задушава. След това се прехвърля в гювеч и се добавят нарязаните на едро лук, морков, гъби, домати и подправките.

Наливат се две чаени чаши вода и гювечът се захлупва. Пече се за около час и половина във фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма от свинско месо с лук, моркови, гъби, домати и подправки гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма от свинско месо с лук, моркови, гъби, домати и подправки гювеч на фурна

Порция

334 г
Калории 555 кал28%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,921.13г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А206мкг23%
B1 (Тиамин)0.662мг55%
B2 (Рибофлавин)0.459мг35%
B3 (Ниацианамид)6.23мг39%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)0.572мг44%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C10мг11%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)3.59мкг3%
Витамин Холин8.73мг2%
Калций84мг8%
Фосфор292мг42%
Желязо4.57мг38%
Натрий378мг25%
Магнезий47мг12%
Цинк4.21мг38%
Мед0.341мг38%
Манган0.426мг19%
Селен47.9мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 555 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Секс

6:34ч

Отдих

9:29ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.