Предложения:

Гювечета със свинско месо, гъби и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Измитите и нарязани гъби се задушават с маслото в тиган. Добавя се нарязаният лук и месото, нарязано на хапки. Омесва се добре, прибавят се подправките и сместа се разпределя в гювечетата. Пекат се в умерена фурна. Преди сервиране се поръсват с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета със свинско месо, гъби и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета със свинско месо, гъби и кашкавал на фурна

Порция

285 г
Калории 589 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,923.76г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 9г7%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол146мг49%
Витамини и минералиКол.%Ден
А231мкг26%
B1 (Тиамин)0.416мг35%
B2 (Рибофлавин)0.615мг47%
B3 (Ниацианамид)5.5мг34%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.331мг25%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C4мг4%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)2.38мкг2%
Витамин Холин22.58мг4%
Калций294мг29%
Фосфор390мг56%
Желязо1.74мг15%
Натрий254мг17%
Магнезий34мг9%
Цинк3.78мг34%
Мед0.457мг51%
Манган0.175мг8%
Селен38.7мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 589 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Секс

6:58ч

Отдих

10:04ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.