Предложения:

Гювечета със свинско месо, лук, пиперки, кашкавал и яйца

Рецепта:

Месото се нарязва на парчета като за кебап, поръсва се със сол, черен пипер и ситно нарязан магданоз и лук. Прибавят се ситно нарязаните пиперки, горчицата, счуканият кимион и всичко се разбърква много добре. оставя се на хладно 5-6 часа.

Разпределят се месото и маслото в гювечета, поставят се капачетата или се покрива с алуминиево фолио и се запичат. Преди да се извади ястието от фурната, всяко гювече се залива с по едно разбито яйце и се поръсва с червен пипер. Слага се настърган кашкавал и се допича.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета със свинско месо, лук, пиперки, кашкавал и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета със свинско месо, лук, пиперки, кашкавал и яйца

Порция

539 г
Калории 1011 кал51%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини83г 138%
Мазнини (наситени)36г180%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,944.68г
Омега 30.26г26%
Въглехидрати 23г18%
Фибри5.1г13%
Нишесте
Захари7%
Холестерол411мг137%
Витамини и минералиКол.%Ден
А316мкг35%
B1 (Тиамин)0.794мг66%
B2 (Рибофлавин)0.67мг52%
B3 (Ниацианамид)5.69мг36%
B5 (Пантенол)2.2мг44%
B6 (Пиродоксин)0.679мг52%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C12мг13%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)2.82мг19%
K (Менадион)4.09мкг3%
Витамин Холин111.88мг20%
Калций230мг23%
Фосфор490мг70%
Желязо3.19мг27%
Натрий547мг36%
Магнезий66мг17%
Цинк5.76мг52%
Мед0.299мг33%
Манган0.432мг19%
Селен80.3мкг146%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1011 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:56ч

Ски

2:13ч

Танци

2:35ч

Плуване

2:35ч

Фитнес

2:49ч

Велоергометър

3:06ч

Каланетика

3:27ч

Пазаруване

4:26ч

Ходене

4:26ч

Секс

11:57ч

Отдих

17:16ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.