Предложения:

Гювечета със свинско месо на хапки и кисело зеле на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кисела зелка се нарязва на ситно и се разпределя в гювечета. Подправя се с черен пипер, червен пипер, сол и олио.

Свинското месо се нарязва и се слага в гювечетата. Продуктите се разбъркват. Налива се вода, малко преди да покрие зелето.

Гювечетата се слагат в студена фурна. Температурата се включва на 250 градуса и когато започна да врат, температурата се намаля на 150 градуса. Така се пекат до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета със свинско месо на хапки и кисело зеле на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета със свинско месо на хапки и кисело зеле на фурна

Порция

236 г
Калории 280 кал14%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.58г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари4%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.35мг29%
B2 (Рибофлавин)0.232мг18%
B3 (Ниацианамид)2.76мг17%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.333мг26%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C36мг40%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)116.77мкг97%
Витамин Холин16.04мг3%
Калций93мг9%
Фосфор142мг20%
Желязо1.85мг15%
Натрий59мг4%
Магнезий35мг9%
Цинк2.12мг19%
Мед0.092мг10%
Манган0.287мг12%
Селен23.3мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 280 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:18ч

Отдих

4:47ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.