Предложения:

Тесто за пица с карфиол, сирене моцарела и пармезан (без глутен)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса.

Свареният карфиол се пасира и се оставя да се охлади. Смесва се с моцарелата, пармезана, риган, сол, чесън и разбитите яйца. Разбърква се добре до получаване на тесто.

Разстила се в тава върху хартия за печене и се пече около 20 минути.

Отгоре вече се добавят продуктите за пица и се пече за около още 10-15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Тесто за пица с карфиол, сирене моцарела и пармезан (без глутен)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тесто за пица с карфиол, сирене моцарела и пармезан (без глутен)

Порция

855 г
Калории 848 кал42%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини67г122%
Мазнини51г 85%
Мазнини (наситени)28г140%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,916.6г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 36г28%
Фибри14.7г39%
Нишесте
Захари6%
Холестерол508мг169%
Витамини и минералиКол.%Ден
А460мкг51%
B1 (Тиамин)0.333мг28%
B2 (Рибофлавин)1.241мг95%
B3 (Ниацианамид)3.12мг20%
B5 (Пантенол)5.29мг106%
B6 (Пиродоксин)1.371мг105%
B9 (Фолиева киселина)228мкг57%
B12 (Кобаламин)1.31мкг55%
C145мг161%
D1.83мкг4%
E (Токоферoл)2.06мг14%
K (Менадион)95.16мкг79%
Витамин Холин433.86мг79%
Калций1493мг149%
Фосфор1255мг179%
Желязо4.46мг37%
Натрий1685мг112%
Магнезий142мг36%
Цинк6.83мг62%
Мед0.292мг32%
Манган0.96мг42%
Селен61.4мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 848 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:10ч

Плуване

2:10ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:36ч

Каланетика

2:53ч

Пазаруване

3:43ч

Ходене

3:43ч

Секс

10:02ч

Отдих

14:29ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.