Печени кюфтета от тиквички с топено сирене, лук, чесън и копър на фурна

Печени кюфтета от тиквички с топено сирене, лук, чесън и копър на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се настъргват и се изстискват добре.

Чесънът се пресова.

Лукът и топеното сирене също се настъргват и, заедно с чесъна се добавят към тиквичките. Прибавят се и яйцата, киселото мляко със содата и брашното.

Сместа се омесва добре. Добавя се олио и брашно, така че кюфтета да се оформят лесно.

Кюфтенцата се пекат в тава върху хартия за печене в загрята на 180 градуса фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Печени кюфтета от тиквички с топено сирене, лук, чесън и копър на фурна

Рецепта Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно    

Коментирайте първи рецептата Печени кюфтета от тиквички с топено сирене, лук, чесън и копър на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 312 кал16%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г21%
Мазнини15г 46%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.95г
Омега 30.16г
Въглехидрати 26г35%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.285мг22%
B3 (Ниацианамид)1.24мг8%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.307мг24%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C18мг20%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)11.31мкг9%
Витамин Холин70.56мг13%
Калций309мг31%
Фосфор307мг44%
Желязо1.8мг15%
Натрий107мг7%
Магнезий75мг19%
Цинк1.96мг18%
Мед0.199мг22%
Манган0.555мг24%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 312 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:41ч

Отдих

5:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.