Предложения:

Агнешка яхния от агнешки врат с картофи, морков, чушка, лук и подправки в гювеч на фурна

Рецепта:

Агнешкият врат се почиства, сварява и се обезкостява.

Нарязаният лук се задушава в сгорещено олио, след което се добавят брашното и червеният пипер. Разбъркват се.

Картофите, морковите и чушката се почистват и нарязват. Добавят се към ястието заедно с месото и сол на вкус.

Прехвърля се в гювеч и се налива вода, колкото да покрие продуктите.

Гювечът се слага в студена фурна. След това температурата се включва и ястието се пече до готовност.

По желание се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка яхния от агнешки врат с картофи, морков, чушка, лук и подправки в гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка яхния от агнешки врат с картофи, морков, чушка, лук и подправки в гювеч на фурна

Порция

360 г
Калории 516 кал26%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,914.5г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри5.6г15%
Нишесте25г
Захари2%
Холестерол84мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.287мг24%
B2 (Рибофлавин)0.347мг27%
B3 (Ниацианамид)9.21мг58%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.76мг58%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)2.79мкг116%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)7.26мкг6%
Витамин Холин24.23мг4%
Калций59мг6%
Фосфор307мг44%
Желязо3.86мг32%
Натрий83мг6%
Магнезий75мг19%
Цинк4.57мг42%
Мед0.353мг39%
Манган0.441мг19%
Селен25.6мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 516 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:06ч

Отдих

8:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.