Яхния с агнешко месо, консервиран грах, картофи, моркови, лук, домати, чесън и подправки в тава на фурна

Яхния с агнешко месо, консервиран грах, картофи, моркови, лук, домати, чесън и подправки в тава на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Месото се почиства и се кипва във вряла вода за 5 минути. След това се нарязва на хапки. Приготвя се марината от малко червено вино, черен пипер и сол. Месото се оставя в нея да се маринова.

Лукът, морковите и картофите се почистват и се нарязват. Запържват се в сгорещено масло.

Всички продукти се поставят в тава, добавя се чубрица на вкус. Разбърква се добре. Слага се във фурната и яхнията се пече до готовност.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния с агнешко месо, консервиран грах, картофи, моркови, лук, домати, чесън и подправки в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

489 г
Калории 694 кал35%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г15%
Мазнини48г 62%
Наситени25г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.57г
Омега 30.1г
Въглехидрати 42г24%
Фибри9.8г
Нишесте15г
Захари
Холестерол140мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А496мкг55%
B1 (Тиамин)0.373мг31%
B2 (Рибофлавин)0.416мг32%
B3 (Ниацианамид)9.11мг57%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.633мг49%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)2.42мкг101%
C49мг54%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)33.02мкг28%
Витамин Холин48.62мг9%
Калций71мг7%
Фосфор355мг51%
Желязо4.15мг35%
Натрий92мг6%
Магнезий86мг22%
Цинк4.88мг44%
Мед0.416мг46%
Манган0.769мг33%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 694 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:20ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:56ч

Велоергометър

2:08ч

Каланетика

2:22ч

Пазаруване

3:03ч

Ходене

3:03ч

Сек*

8:12ч

Отдих

11:51ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.