Чътни сос от черен бъз в бурканчета (зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Плодчетата от бъз се намачкат с вилица и към тях се добавят черният пипер и горчицата.

Прехвърлят се в тенджера и към тях се добавят нарязаните на ситно люти чушки, лук, зърната бахар и кардамон. Получената смес се оставя да къкри на котлона за един час на слаб огън. Овкусява се със сол на вкус.

След това се прехвърля в бурканчета, които се затварят и обръщат с капачките надолу.

Така приготвеният сос е идеален за бели меса, както и за задушени зеленчуци. Особено добре се съчетава с печена пуйка или патица.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Чътни сос от черен бъз в бурканчета (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

234 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г3%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.62г
Омега 30.01г
Въглехидрати 75г95%
Фибри10.4г
Нишесте
Захари47г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)0.92мг6%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.356мг27%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C59мг66%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)3.51мкг3%
Витамин Холин3.81мг1%
Калций71мг7%
Фосфор81мг12%
Желязо3.1мг26%
Натрий32мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.33мг3%
Мед0.203мг23%
Манган0.306мг13%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.