Идеи:

Лесен хляб с бира, мед и суха мая

Продукти:

за порции
  • 350 г брашно
  • 5 г суха мая
  • 1 с.л. мед
  • 1 ч.ч. бира
  • 1 с.л. олио
  • 1 ч.л. сол

Рецепта:

Брашното се пресява няколко пъти и се смесва с маята, солта, меда, бирата и олиото. Замесва се меко тесто, което се покрива с кърпа и се оставя да втаса, докато увеличи обема си двойно.

Втасалото тесто се оформя като хляб, поставя се в намазнена тавичка и се изпича в умерено загрята фурна.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен хляб с бира, мед и суха мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

78 г
Калории 184 кал9%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г12%
Мазнини1г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.98г
Омега 3
Въглехидрати 35г83%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.056мг4%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.18мкг0%
Витамин Холин7.63мг1%
Калций9мг1%
Фосфор54мг8%
Желязо0.54мг5%
Натрий342мг23%
Магнезий11мг3%
Цинк0.36мг3%
Мед0.065мг7%
Манган0.307мг13%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 184 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:10ч

Отдих

3:08ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.